Boulettes de riz et poulet à la vapeur

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

4.5 19 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 12óra

6 portions

Összetevők

La veille

180 g de riz basmati

Le jour même

450 g d'eau
250 g de carottes coupées en tronçons (1 cm)
80 g d'oignon coupé en deux
6 brins de coriandre fraîche ciselés
1 gousse d'ail
200 g de blancs de poulet coupés en cubes
150 g de crevettes cuites décortiquées
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de sauce de soja
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
1 boîte d'ananas en morceaux, en conserve (poids net égoutté 350 g)
1 c. à café de fécule de maïs
150 g d'eau
50 g de sauce de soja

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15.8 g

Kalória 1256.3 kJ / 297.2 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 2.3 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et Moi N°12 Au quotidien 8 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1óra 5p

Keftas au four

1óra 20p

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1óra 40p

Poulet et ratatouille au romarin

40p

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1óra

Hamburger au poulet

4óra 30p

Echine aux échalotes et au thym

1óra 40p

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

35p

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1óra 25p

Brochettes de poulet à l'indienne

12óra 30p

Truffade de pommes de terre au cantal, sauge et lardons fumés

1óra 5p

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1óra 30p

Összes megjelenítése