Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 70 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 500 g Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
- 25 g Wasser
- 3 TL Majoran, getrocknet
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Essig
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 719 kJ / 172 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 325 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKäsesauce
15min
Gemüseaufstrich
1 Std.
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Spinat-Sahne-Sauce
25 min
Hummus-Platte Greek Style
25 min
Gemüse-Hummus
10min
Kapern-Ei Aufstrich
25 min
Thymian-Olivenöl und Himbeer-Essig
48 Std.
Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)
35 min
Thunfischsauce
10min
Paprika-Cashew-Dip
15min