Ugrás a fő tartalomra Keresés
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 15p
20 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 2 g
Kalória 379 kJ / 91 kcal
Zsír 6 g
Rost 1.4 g
Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brot backen 70 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Joppiesauce

4.3(726)

45 min

Ketchup

4.5(139)

45 min

Gemüsesauce

4.5(560)

25 min

Zwiebel-Balsamico-Chutney

4.2(66)

1 godz.

Spinat-Sahne-Sauce

4.3(300)

25 min

Möhren-Hummus

4.3(95)

50 min

Frischkäse-Paprika-Dip

4.5(352)

10 min

Paprika-Cashew-Dip

4.3(100)

15 min

Bärlauchöl

4.8(339)

15 min

Bärlauchpesto

4.8(789)

20 min

Kürbis-Aprikosen-Chutney

4.3(28)

1 godz.

Bärlauchbutter

4.8(1.9K)

10 min

 Összes megjelenítése