Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

4.6 74 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

1 spicchio di aglio (választható)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
3 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
5 foglie di menta fresca lavate ed asciugate
35 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
700 g di polpo fresco pulito ed eviscerato, senza ventose
500 g di acqua
100 g di sedano a tocchetti
semi di chia a piacere

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 19.3 g

Kalória 774 kJ / 185 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 0.5 g

Szénhidrát 3.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un menù bilanciato 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche di patate e cipolle

55min

Bignè al radicchio con glassa al taleggio

1u. 20min

Salatini würstel ed Emmental

1u.

Bicchierini capresi

30min

Insalata russa allo yogurt

1u.

Rotolini di zucchine e salmone

50min

Cheesecake al pesto genovese

9u.

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

10min

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40min

Ghirlanda con verdure insaporite

1u.

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

40min

Sformatini di bucce di piselli con crema allo yogurt e menta

1u. 40min

Összes megjelenítése