Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 ñoras (sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 15 g de almendras tostadas sin sal
- 1 - 2 cucharadas de picatostes
- 125 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 300 g de cebolletas en cuartos
- 1 tallo de apio en trozos (aprox. 50 g)
- 1 escarola lavada, en trozos
- 40 g de aceitunas negras sin hueso
- 150 g de atún en aceite, desmenuzado
- 150 g de lomos de bacalao desalado, en tiras finas
- 16 filetes de anchoa en aceite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1425.2 kJ / 341 kcal
- Fehérje
- 15.7 g
- Szénhidrát
- 6.1 g
- Zsír
- 28.1 g
- Rost
- 2.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2h 40min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20p
Nuggets de coliflor
30p
Brócoli con salsa de garbanzos
30p
Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)
1h 30min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40p
Bol al gusto con salsa de legumbres
30p
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30p
Coliflor con salsa de coliflor
30p
Ensalada tzatziki con pasta integral
35p