Wirsingrouladen mit Geflügelhack

Wirsingrouladen mit Geflügelhack

4.3 85 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 50p
4 Portionen

Összetevők

  • Hähnchenbrustfilet sehnenfrei, gewürfelt (2 cm)
    500 g
  • Wirsingblätter groß
    8
  • Wasser
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Tomaten (200 g)
    3
  • Zwiebel (70 g), halbiert
    1
  • Sandwichtoast, in Scheiben in Stücken
    30 g
  • Ei
    1
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    ½ TL
  • Tabasco
    3 Spritzer
  • gekörnte Brühe
    1 TL
    ½ TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
  • Hühnerbrühe
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
  • Kartoffeln in fingerdicken Spalten
    700 g
  • Speisestärke
    1 EL
  • fettreduzierte Sahnealternative, 7 % Fett, z.B. von Du darfst
    3 EL
  • Schmelzkäse light
    30 g
  • Blattpetersilie gehackt
    1 EL

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 39 g
Kalória 1511 kJ / 361 kcal
Zsír 5 g
Rost 6.2 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése