Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

4.3 53 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 porsiyon

Összetevők

  • su
    1000 g
  • tuz
    1 ¼ tk
  • yeşil mercimek
    100 g
  • kinoa
    200 g
  • salatalık parçalara bölünmüş
    200 g
  • domates parçalara bölünmüş
    500 g
  • kişniş yaprağı sapları dahil
    10 g
  • maydanoz yaprağı, taze
    15 g
  • nane yaprağı
    15 g
  • sızma zeytinyağı
    75 g
  • limon suyu
    30 g
  • sumak
    1 tk

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 16 g
Kalória 1926 kJ / 460 kcal
Zsír 22 g
Rost 10 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése