Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

6 doses

Összetevők

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 16 g

Kalória 1521 kJ / 367 kcal

Zsír 24 g

Rost 5 g

Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Fevereiro 2018 26 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Empadas de carne de porco

2óra 5p

Palitos de pão de alho

1óra 30p

Fajitas de sobras de frango

1óra 20p

Pastéis recheados com carne

2óra 15p

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1óra 30p

Piza vegetariana

1óra 45p

Piza rápida de peperoni

1óra

Quiche Lorraine sem glúten

1óra 30p

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50p

Wrap caeser

30p

Empada de frango e alho-francês

50p

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40p

Összes megjelenítése