Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

6 doses

Összetevők

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 16 g

Kalória 1521 kJ / 367 kcal

Zsír 24 g

Rost 5 g

Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Fevereiro 2018 26 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piza napoletana

9óra

Baguetes com alho e orégãos

1óra 30p

Piza 4 estações

1óra

Patê de salmão

5p

Muffins de legumes e salmão fumado

45p

Piza de Nápoles

50p

Guisado de frango – na quiche

3óra 20p

Pão recheado com ovo e tomate seco

1óra 30p

Empanadas vegetarianas

1óra 10p

Bola de alheira com espinafres

1óra 10p

Pão recheado

1óra 30p

Dip de queijo feta

5p

Összes megjelenítése