Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 11 folhas de massa filo (250 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- 11 fatias de presunto finas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 574 kJ / 137 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Piza com base de couve-flor
Nincs értékelés
Empadas de vitela e cerveja preta
9h
Bolachas salgadas de aveia
35 dk
Piza fresca com pesto de pistácio
40 dk
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10min
Calzone de cogumelos e mozarela
1sa 40 dk
Empadas de camarão
50min
Trouxas de legumes
1sa
Croquetes surpresa
40 dk
Pataniscas de polvo
40 dk
Crepes sem glúten
20 dk