Eszközök és tartozékok
Bohnen-Avocado-Salat
Előkészítés 15p
Összesen 15p
2 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Öl20 g
-
Paradeiser300 g
-
reife Avocados klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)2
-
Limettensaft, frisch gepresst nach Geschmack20 - 30 g
-
Salz½ - ¾ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ - ½ TL
-
Chilipulver1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKorianderblätter, frisch2 - 3 EL
-
400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropftschwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1378 mg
Fehérje
19 g
Kalória
2769 kJ /
662 kcal
Zsír
41 g
Rost
31 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
67 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseColeslaw
10p
Wintersalat
55p
Green-Goddess-Power-Salat
20p
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50p
Spinat-Frittata
1óra
Sattmacher-Salat
40p
Selleriesalat aus dem Glas
1óra 20p
Gemüsetatar rot-grün
15p
Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing
40p
Sommerlicher Gemüsesalat
10p
Rote-Bete-Carpaccio
2óra 45p
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40p