Süß-scharfe Asia-Salatplatte

Süß-scharfe Asia-Salatplatte

3.9 9 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 40p

8 Portionen

Összetevők

rote Chili, frisch
1
Bio-Limette
1
Sesamöl etwas mehr zum Einfetten
30 g
Traubenkernöl
30 g
Palmzucker
1 TL
1 TL Kokosblütenzucker
Sojasauce
40 g
Dijon-Senf
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Radieschen mit Grün, halbiert
150 g
Karotten in Stücken
200 g
Rote Rüben, gekocht
300 g
Blattsalat, gemischt
150 g
Baby-Pak-Choi
4
Salatherzen
4
Zitronensaft
1 - 2 EL
Ahornsirup
1 - 2 EL
grüner Spargel
100 g
Zuckererbsenschoten
100 g
frischer Koriander
8 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g

Kalória 546 kJ / 131 kcal

Zsír 9 g

Rost 4 g

Szénhidrát 10 g

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Kichererbsen-Nocken

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Spinat-Käse-Ecken

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Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

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Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

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Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

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Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

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Papaya-Linsen-Salat

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Tortilla mit Oliven-Tapenade

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Cranberry-Dressing

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Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

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Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

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Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

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