Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Walnusshälften
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (siehe Tipp)
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Honig, flüssig
- 20 g Olivenöl
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert, je nach Größe geviertelt
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (siehe Tipp)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2529 kJ / 604 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 54 g
- Zsír
- 33 g
- Rost
- 10.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bunter Quinoasalat
50min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Quinoa-Tabouleh
40min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Kokos-Kohl-Suppe
35min
Bunter Hirsesalat
45min
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Kimchi
74h 15 min.
Fitness-Salat
10min
Paprika anbraten (200 g)
20min