Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 ½ oz cream cheese
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 1 oz lemon juice
- 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 16 oz chicken breast, cut into strips (½ in. x 2 in.)
- 32 oz water
- 7 oz bulgur wheat (see Tip)
- 4 oz fresh baby spinach
- 1 oz olive oil
- ½ oz white vinegar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1280 kJ / 306 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
40min
Tuscan White Bean Stew
1h
Chickpea Ratatouille
1h
Garden Green Crêpes
1u. 15min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Boston Clam Chowder
55min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 min
Keto Stuffed Acorn Squash
1h 20min
Fish and Chips
30 min