Eszközök és tartozékok
Pastel de calabacín y bonito
Előkészítés 15p
Összesen 4óra
6 raciones
Összetevők
-
1000 g de agua
-
250 g de calabacín con piel y sin semillas, en trozos
-
180 - 200 g de bonito en aceite bien escurrido
-
4 huevos
-
4 rebanadas de pan de molde sin corteza
-
300 g de leche
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta blanca molida
-
2 - 3 chorritos de aceite para engrasar el molde
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
14.6 g
Kalória
696 kJ /
166 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
0.4 g
Szénhidrát
4.2 g
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