Eszközök és tartozékok
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
Előkészítés 20p
Összesen 55p
6 porcji
Összetevők
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
-
6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorów przekrojonych na pół
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
-
200 g kaszy kuskus
-
100 g sera feta pokruszonego
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
22 g
Kalória
1757 kJ /
420 kcal
Zsír
24 g
Rost
4.3 g
Szénhidrát
28 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
DANIA Z DROBIU
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
DOBRZE UPIECZONE
21 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBurgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1h 10min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Pielmieni
1h 10min
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min