Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 160 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra

4 porcje

Összetevők

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (választható)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 46 g

Kalória 1596 kJ / 381 kcal

Zsír 12 g

Rost 7 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DANIA Z DROBIU 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 godz. 50 min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 godz. 10 min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 min

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40 min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

1 godz. 30 min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 godz. 20 min

Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)

2 godz. 10 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 godz.

Összes megjelenítése