Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
vagy 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 962 kJ / 230 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBasic Jasmine Rice
35 min
Basic Basmati Rice
35 min
Apple Wild Rice
50 min
Southern Coleslaw
15 menit
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
French Fries (Paul)
1 Std. 15 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Basic Quinoa
35 min
Root Vegetable Gratin
1h 25min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 min
Broccoli Salad
5 menit