Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 85 克 香蕉 ，冷冻
- 45 克 红枣 ，去核
- 85 克 生腰果
- 2 茶匙 天然香草精
- 595 克 水
- 200 克 冷冻混合莓果
- 125 克 燕麦片
- 225 克 牛奶
- 20 克 枫糖
- 1 茶匙 盐
- Tápérték
- ekkora adagban: 4 人份
- Kalória
- 5674 kJ / 1356 kcal
- Fehérje
- 43.6 g
- Szénhidrát
- 181.4 g
- Zsír
- 47.6 g
- Rost
- 15.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
