Hummusz

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

12 adag

Összetevők

fokhagyma gerezd
2
fehér csicseriborsó, konzerv leöblítve, lecsepegtetve (2 x 400 g-os konzerv)
480 g
víz
60 g
citromlé
30 g
fehér szezámmag
40 g
tengeri só
½ tk
extra szűz olívaolaj plusz a tálaláshoz
70 g
pirospaprika (választható) tálaláshoz

őrölt kömény, tálaláshoz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Nátrium 190.4 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 448.4 kJ / 107.2 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Az egyszerű dolgokból varázslatot alkothatunk 29 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ketchup

1óra 15p

Indiai mustár

15p

Rozmaringos vörösáfonya chutney

45p

Olívás kence

5p

Spenótos articsókás fokhagymás kenyér

Nincs értékelés

Kenyérszósz

Nincs értékelés

Obatzter (kenhető sajt)

10p

Gombás mártás

20p

Gombás pástétom

Nincs értékelés

Chili zselé

Nincs értékelés

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1óra 35p

Taramasalata (Ikrasaláta)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése