Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 porții

Összetevők

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 30 g

Kalória 1504 kJ / 360 kcal

Zsír 21 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1óra 50p

Supă de fructe de mare

Nincs értékelés

Supă de pește cu spanac

Nincs értékelés

Salată cu avocado și crevete sotate

1óra 20p

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2óra

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40p

Paste cu roșii, usturoi și midii

20p

Tocăniță de fructe de mare și porc

Nincs értékelés

Orez cu fructe de mare

1óra 25p

Ton cu ragout de cartofi

Nincs értékelés

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Nincs értékelés

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Nincs értékelés

Összes megjelenítése