Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 porții

Összetevők

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 30 g

Kalória 1504 kJ / 360 kcal

Zsír 21 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Păstrăv cu sos olandez

50p

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nincs értékelés

Trio de orez, pește și legume

35p

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1óra

Orez cu ciuperci și somon

30p

Bolul cu ton și avocado

45p

Păstrăv alla piemontese

1óra

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1óra

Pește și cartofi cu sos de roșii

50p

Salată cu avocado și crevete sotate

1óra 20p

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1óra 50p

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50p

Összes megjelenítése