Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 porții

Összetevők

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 30 g

Kalória 1504 kJ / 360 kcal

Zsír 21 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recept
tmde.general.market.romania

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Caracatiță "à Lagareiro"

1óra 30p

Somon cu crustă de migdale

35p

Pilaf cu sardine și mazăre

Nincs értékelés

Bărcuțe de avocado cu ton

Nincs értékelés

Halibut cu chutney de caise

Nincs értékelés

Salată de crevete și castraveți

Nincs értékelés

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Nincs értékelés

Salată cu avocado și crevete sotate

1óra 20p

Doradă și cartofi gătite la aburi

35p

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nincs értékelés

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2óra

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40p

Összes megjelenítése