Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 porții

Összetevők

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 30 g

Kalória 1504 kJ / 360 kcal

Zsír 21 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paste cu somon și spanac

40min

Burger cu somon

2h 20min

Saganaki de creveți cu feta

35min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Pâine Guinness® cu păstrăv și salată

Ninguna valoración

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Salată de caracatiță sous-vide

8h

Cod cu fistic și cușcuș

Ninguna valoración

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Orez cu ciuperci și somon

30min

Crevete cu chilli și usturoi

10min

Összes megjelenítése