Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
200
g di cipolle rosse, a metà
vagy 200 g di cipolle, a metà - 20 g di spicchi di aglio
- 1 peperoncino rosso fresco, privato dei semi, secondo il proprio gusto
- 10 g di olio extravergine di oliva
-
750
g di pomodori freschi, a pezzi
vagy 750 g di pomodori in scatola - 200 g di peperoni misti (rossi e verdi), a striscioline (lunghe circa 2 cm)
- 1 - 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 500 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati (circa 800 g peso lordo)
-
6
salsicce vegetariane di soia e funghi (450-600 g)
vagy 6 salsicce vegetariane a scelta -
3 - 4
rametti di coriandolo, le foglioline
vagy 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1745 kJ / 418 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 13.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRisotto alla zucca
35 Min
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40min
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50 Min
Cavolfiore gratinato
55min
Frittata senza uova
Nincs értékelés
Dal di lenticchie
35 Min
Torta salata con formaggio e porri
1 Std. 5 Min
Insalata di cavolfiori e patate con noci
40min
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35 Min
Penne al porro
30min
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min