Eszközök és tartozékok
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Couscous, mittelfein350 g
-
Wasser800 g
-
Olivenöl70 g
-
feinkörniges Salz2 TL
-
Zwiebeln in Hälften200 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
Ingwer (3 cm), geschält und feingeschnitten1 Stück
-
1 EL Gemüsebouillon PasteGemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)1
-
Kartoffeln in Stücken (1-2 cm)150 g
-
rote Peperoni in mundgerechten Stücken200 g
-
Aubergine in mundgerechten Stücken100 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint in Vierteln100 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Pouletbrustfilets in Stücken (2 cm)500 g
-
Minze (választható) nur Blätter4 Zweigchen
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
42 g
Kalória
2971 kJ /
710 kcal
Zsír
20 g
Rost
15.6 g
Szénhidrát
87 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Abendessen
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRindsfilet Café de Paris
1h 30min
Beef Wellington mit Rotwein-Jus und Champignon-Duxelle
2h 30min
Kalbsrahmgulasch mit Steinpilzen
1h 30min
Schweinsfilet im Teig
1h 15min
Rindsvoressen mit Semmelknödeln
1h 30min
Schweinefilet mit Sauerkraut und Kartoffelpüree
1h 10min
Boeuf Bourguignon
2h
Chicken Tikka Masala
45min
Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce
1h
Hackfleischbällchen mit Tomatensauce
45min
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3h
Panang-Curry
45min