Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g di fiocchi d'avena
- 60 g di cocco secco, grattugiato
- 100 g di germi di grano
- 60 g di semi di girasole, sgusciati
- 70 g di semi di sesamo
- 30 g di semi di zucca, sgusciati
- 200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
- 70 g di semi di lino
- 250 g di uvetta
- 180 g di fiocchi di farro
- 200 g di albicocche secche, denocciolate
- 100 g di miele
- 210 g di olio di cocco
- 60 g di latte intero
- 100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
- 1 cucchiaino di sale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 697 kJ / 167 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 9.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseUova in camicia con il Egg poacher
15min
Porridge alla frutta e cannella
15min
panini al latte
2 Std. 5 Min
Latte al cioccolato bianco
Nincs értékelés
Frittata con il Egg poacher
Nincs értékelés
Tocchetti di mela nel vasetto
3 godz. 15 min
Curd all’albicocca
Nincs értékelés
Scones Vegan
Nincs értékelés
Scones
30 min
Confettura di prugne
Nincs értékelés
Confettura di albicocche
Nincs értékelés
Confettura di mango e kiwi
Nincs értékelés