Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g weisse Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 300 g Randen, roh, gekocht
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
50
g Tahini (siehe Tipp)
vagy 50 g Sesamsamen, geröstet - 1 TL feinkörniges Salz
- 50 g Olivenöl, nativ
- 1 Prise Curry, gemahlen
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
Präsentation
- 24 Chicoreeblätter (ca. 2-3 Chicoree)
- 200 g Randen, roh, gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten
- 1 Spritzer Olivenöl, nativ
- TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 EL Sesamsamen, geröstet
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 502 kJ / 120 kcal
- Fehérje
- 3.7 g
- Szénhidrát
- 9.7 g
- Zsír
- 7.35 g
- Rost
- 3.6 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSellerie-Apfel-Salat
10min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35min
Apfel-Karotten-Rohkost
5 Min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1h
Poulet-Curry-Salat
30min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Wurst-Käse-Salat
10min
Rohkostsalat
10min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Käse-Speck-Tortilla
50min
Gemüsesalat Thermomix® Style
10min
Kartoffelsalat
1h 5min