Eszközök és tartozékok
Hummus alla barbabietola
Előkészítés 10p
Összesen 10p
12 porzioni
Összetevők
-
2 spicchi di aglio
-
200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
-
300 g di barbabietole, cotte
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di semi di sesamo, tostati50 g di salsa tahina (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di olio di oliva
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
-
24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
-
200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
-
1 goccio di olio di oliva
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
3.7 g
Kalória
502 kJ /
120 kcal
Zsír
7.35 g
Rost
3.6 g
Szénhidrát
9.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meno di 400 calorie
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVerdure stufate
45 min
Insalata di carote
15 min
Taboulé libanese (تبولة)
Brak ocen
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min
Insalata di cavolfiore con feta
15 min
Green Goddess Salad
Brak ocen
Coleslaw al miso
20 min
Insalata veloce di barbabietole
Brak ocen
Insalata thailandese di anguria
50 min
Scorza di anguria sott’aceto
Brak ocen
Insalata di quinoa colorata
40 min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Brak ocen