Tête de M. Tomate

Tête de M. Tomate

4.0 2 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

1200 g d'eau
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
80 g de riz basmati
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
15 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 - 2 pincées de sel fin
20 g de parmesan en copeaux

20 g d'emmental, en cubes (1 cm)
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
2 olives vertes, dénoyautées
1 tranche de fromage
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 9.6 g

Kalória 820 kJ / 196 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 2.4 g

Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le coin des enfants 10 Recept
Svájc

Le coin des enfants 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolognaise aux noix

35p

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30p

Quiche lorraine, façon baguette

40p

Rösti bernois

40p

Omelettes aux légumes

Nincs értékelés

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Nincs értékelés

Curry panang

45p

Tarte flambée au lard

40p

Quiche poulet-poireaux

1óra

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nincs értékelés

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1óra 10p

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1óra

Összes megjelenítése