
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Creole Seasoning
- 2 ½ tbsp paprika
- 2 tbsp fine sea salt
- 2 tbsp garlic powder
- 1 tbsp ground black pepper
- 1 tbsp onion powder
- 1 tbsp cayenne pepper
- 1 tbsp dried oregano
- 1 tbsp dried thyme
Jambalaya, Spicy Soup and Fruit Crumble
- 4 oz all-purpose flour
- 4 oz unsalted butter chilled (cut into ½ in. pieces)
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz brown sugar
- 1 oz unsweetened shredded coconut
- 16 oz medium shrimp (raw), peeled and deveined
- 8 oz boneless, skinless chicken diced into ½ in. pieces
- ½ oz olive oil
- 5 oz andouille sausage diced into ¼ in. cubes (approx. 2 sausages)
- 14 oz fresh peaches pitted and quartered (approx. 5 small peaches)
- 14 oz Granny Smith apples cored, peeled and cut into eighths (approx. 4 medium apples)
- 5 oz yellow onion quartered (approx. 1 large onion)
- 1 oz garlic cloves
- 3 ½ oz carrot cut into 1 in. pieces (approx. 1 large carrot)
- 3 ½ oz celery cut into 1 in. pieces (approx. 2 stalks)
- 3 ½ oz red bell pepper cut into 1 in. strips (approx. ½ large pepper)
- 3 ½ oz green bell pepper cut into 1 in. strips (approx. ½ large pepper)
- 3 dried bay leaves
- 1 tsp Worcestershire sauce
- 1 tsp hot sauce
-
12
oz chicken stock
vagy 1 tsp chicken stock paste mixed with 12 oz water - ½ tsp fine sea salt to taste
- ¼ tsp freshly ground black pepper to taste
- 7 oz white basmati rice
- 8 oz fresh tomatoes diced into ½ in. pieces (approx. 2 medium tomatoes)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 821 kcal / 3435 kJ
- Fehérje
- 29 g
- Zsír
- 36 g
- Szénhidrát
- 97 g
- Rost
- 9 g