Kompatibilis verziók
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
vagy 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
vagy 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
vagy 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Tápérték
- ekkora adagban: 6 porții
- Kalória
- 2696 kJ / 644 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 42 g
- Rost
- 18.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 Min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 Min
Salată de cușcuș
20 Min
Salată de arpacaș
40 Min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 Min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 Min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 Min
Chipsuri coapte, din legume
1u. 45min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Keine Bewertungen
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 min