Bohnendip mit Chiliöl

Bohnendip mit Chiliöl

4.3 41 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

15 Portionen

Összetevők

Chiliöl

Olivenöl
70 g
Chiliflocken
1 EL
Chilischoten, rot, getrocknet klein
2

Bohnendip

Knoblauchzehen in Scheiben
3 - 4
Petersilie abgezupft
½ Bund
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
3 Dosen
Zitronensaft
30 g
Rosmarin, getrocknet, gehackt
½ TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Baguette vegan, zum Servieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 4 g

Kalória 436 kJ / 104 kcal

Zsír 5 g

Rost 4.4 g

Szénhidrát 8 g

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