Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.9 14 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 23.7 g

Kalória 841 kJ / 201 kcal

Zsír 10.5 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 3.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il sole nel piatto 5 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Girelle di pizza salame e pesto

2óra 45p

Insalata di pane fritto e melone giallo

25p

Panzanella con mandorle e acciughe

2óra 30p

Insalata capricciosa di carne

15p

Torta al testo

1óra

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20p

Polpo su farinata di ceci

5óra

Insalata di patate con verdure fermentate

73óra

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10p

Bocconcini di sfoglia salsiccia e peperoni

2óra

Salsa dip di formaggio vegano

40p

Patate in salsa piccante

45p

Összes megjelenítése