Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.8 15 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 23.7 g

Kalória 841 kJ / 201 kcal

Zsír 10.5 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 3.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il sole nel piatto 5 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omelettes alle verdure

30p

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35p

Vellutata di broccoli con crostini

1óra

Focaccia alla curcuma

3óra 30p

Crema di asparagi e curcuma

35p

Pulcini uova

30p

Muffin salati salmone e aneto

50p

Frittelle di gamberi

1óra

Baozi di maiale al vapore

2óra 10p

Wurstel panati (senza glutine)

30p

Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi

40p

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11óra

Összes megjelenítése