Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
印度風味魚佐優格醬、馬鈴薯和蔬菜
Előkészítés 45p
Összesen 1óra
4 人份
Összetevők
-
水600 克
-
蒜頭 (約5克)2 粒
-
辣椒粉¼ - ½ 茶匙
-
香菜 可多備一些裝飾用50 克
-
菠菜葉100 克
-
橄欖油40 克
-
鹽1 茶匙
-
白魚肉片 (如:比目魚、鱈魚，厚約1公分)，去皮、去骨600 克
-
馬鈴薯 切小塊 (約1公分)400 克
-
鬱金香粉¼ 茶匙
-
4 茶匙 鷹嘴豆粉, (約15克，詳見要訣)玉米粉10 克
-
糖1 茶匙
-
黑胡椒粉 多備一些調味用½ 茶匙
-
萊姆汁2 茶匙
-
紅蘿蔔 切片 (厚約1公分)200 克
-
綠花椰菜 切塊 (約3公分)200 克
-
希臘優格250 克
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Fehérje
36 g
Kalória
1830 kJ /
437 kcal
Zsír
18 g
Rost
5.9 g
Szénhidrát
28 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
美善品層疊出美味
72 Recept
Tajvan
Tajvan
