Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Fruit Purée
- 1 ripe mango, flesh only (approx. 340 g)
- 20 g lime juice
Rice Pudding
- 200 g black Venus rice, soaked overnight then drained and rinsed
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ vanilla pod
-
1
Tbsp maple syrup
vagy honey - 2 passion fruits, halved
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1722 kJ / 412 kcal
- Fehérje
- 5.5 g
- Szénhidrát
- 55.9 g
- Zsír
- 18.5 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePorridge with Pear Compote
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Crunchy Granola
2 Std.
Chicken Congee
1 Std. 30 Min
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3u. 20min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1小时
Apple and Maple Syrup Bacon Scones
1 Std. 10 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Turmeric Latte
10min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min