Eszközök és tartozékok
Zitronen-Hummus-Nocken
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Összetevők
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Koriandersamen1 TL
-
Wasser400 g
-
Bio-Zitrone½
-
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln90 g
-
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration4 EL
-
Tahina (Sesammus)2 EL
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Kräutersalz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
4 g
Kalória
985 kJ /
235 kcal
Zsír
20 g
Rost
3 g
Szénhidrát
11 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Im Zitrus- Garten
10 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRote-Rüben-Salat aus dem Glas
2óra
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30p
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40p
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1óra 20p
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1óra 10p
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40p
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1óra 45p
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20p
Coleslaw
10p
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce
30p
Thunfisch-Pasteten
4óra 55p
Grüne Mini-Shakshukas
45p