Ugrás a fő tartalomra Keresés
Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken
4.0 4 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Kreuzkümmel, ganz
    1 TL
  • Koriandersamen
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Bio-Zitrone
    ½
  • natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
    90 g
  • frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
    4 EL
  • Tahina (Sesammus)
    2 EL
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 4 g
Kalória 985 kJ / 235 kcal
Zsír 20 g
Rost 3 g
Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Im Zitrus- Garten 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

4.7(47)

25p

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

4.2(395)

1óra 45p

Vitello Tonnato

4.4(22)

24óra

Spinat-Käse-Kroketten

4.4(38)

1óra

Sauerkraut-Kräuter-Salat

4.4(65)

10p

Wakamesalat mit Pilzen und Sesam

4.5(16)

45p

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(598)

40p

Temaki-Sushi

4.7(11)

1óra

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6(113)

50p

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

4.7(16)

25p

Gemüse-Weizen-Salat

4.1(35)

45p

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

4.8(135)

30p

 Összes megjelenítése