![Miniquiches à bolonhesa Miniquiches à bolonhesa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/90F51866-F613-457F-8B5C-035539C6899D/Derivates/903ab772-ac8c-412e-981c-2139d7bac146.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Massa quebrada
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sal
- 50 g água
Bolonhesa
- 130 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 150 g polpa de tomate
- 40 g azeite
- 300 g carne picada
- 50 g azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
- 50 g fiambre em cubos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g leite
- 2 ovos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 1082.8 kJ / 258.8 kcal
- Fehérje
- 8.7 g
- Szénhidrát
- 16.7 g
- Zsír
- 17.5 g
- Telített zsír
- 7.4 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 468 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePastéis de bacalhau
45min
Tarte de Brie e legumes
40 min
Rolinhos de piza
1sa 45 dk
Focaccia de beterraba com salmão fumado
2 Std. 15 Min
Tarte de bacalhau e brócolos
1h 10min
Tarte de cogumelos
50 min
Tarte de cebola e azeitona
50 min
Nuggets
40 min
Piza vegetariana
1sa 45 dk
Empadas de frango
2 Std.
Lasanha de chouriço e salsicha
1 Std. 5 Min
Piza de morango, mozarela e manjericão
2h 25min