Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 225 g Couscous
- 300 g Wasser, kochend
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g rote Zwiebel
- 120 g Möhren, in Stücken
- 25 g Sultaninen
- 25 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Curry
- 1 EL Koriander, grob gehackt, zum Garnieren
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1311 kJ / 313 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 5.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Erdäpfelfladen mit Rosmarin
1 Std. 35 Min
Veganer Nudelsalat
35min
Gemüse-Kloß-Puffer
40min
Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern
1h 30min
Warmer Speck-Kartoffelsalat
1 Std. 15 Min
Linsen-Dinkel-Spätzle
1 Std.
Orientalischer Gemüsesalat
45 Min
Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)
45 Min
Karfiol mit Butterbröseln
40min
Birnen, Bohnen und Speck
45 Min
Topinamburpüree
40min
Paradeiskraut
35min