Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
3.9 16 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 40p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Wasser
    320 g
  • Salz
    2 TL
  • Grünkohl
    200 g
    200 g Wirsingkohl, in groben Streifen
  • Süßkartoffeln
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Bulgur grob (siehe Tipp)
    180 g
  • Granatapfel je nach Größe
    ½ - 1
  • frische Minze (választható) Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen und feine Stängel
    ½ Bund
  • Rotkraut (választható) in groben Streifen
    50 g
  • Granatapfelsirup
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Tahina (Sesampaste)
    20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9 g
Kalória 1707 kJ / 408 kcal
Zsír 17 g
Rost 10 g
Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Recept
Ausztria
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nudelsalat mediterran

4.5(1.2K)

1óra 40p

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

4.5(3.1K)

35p

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

4.6(554)

35p

Trauben-Käse-Salat

4.6(714)

15p

Thunfischtatar mit Avocadocreme

4.4(129)

20p

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

4.6(3.5K)

1óra 40p

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

4.6(431)

40p

Coleslaw

4.1(495)

10p

Patatas Bravas mit Chorizo

4.5(241)

1óra 15p

Speck-Kartoffel-Salat

4.6(416)

3óra

Coleslaw

4.5(4.2K)

40p

Kartoffelsalat

4.6(1K)

1óra 30p

 Összes megjelenítése