Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.3 170 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

100 g de cebolleta en cuartos
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
200 g ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de nata (35% de grasa)
1 pellizco de hebras de azafrán
1 - 2 pellizcos de sal
3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 12.91 g

Kalória 1071 kJ / 256 kcal

Zsír 21.1 g

Rost 1.95 g

Szénhidrát 3.73 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Descubre el brócoli 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada de naranjas "picás"

20 Min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Huevos Benedict

30 Min

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 Min

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1 Std. 40 Min

Papas y aceitunas negras aliñás

25 Std.

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 Min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 Min

Revolconas con pulpo

45 Min

Ensalada de tomate con ventresca

45 Min

Gazpacho de hummus

2 Std. 5 Min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1 Std. 15 Min

Összes megjelenítése