Kompatibilis verziók
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
vagy 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 881 kJ / 210 kcal
- Fehérje
- 5.33 g
- Szénhidrát
- 35.21 g
- Zsír
- 5.52 g
- Rost
- 5.01 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Smoothie bowl rosa
15 Min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Cake de plátano con algarroba
1 Std. 45 Min
Granola
45 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Porridge con compota de pera
25 min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min