Eszközök és tartozékok
Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 20p
4 raciones
Összetevők
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolleta en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
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600 g de carne de cordero en trozos, sin nervios de 3-4 cm
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250 g de vino blanco seco
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1 pastilla de caldo de ave (para 0.5 l)
-
70 g de tomate concentrado
-
1 bouquet garni (atadillo de hierbas: laurel, perejil, tomillo, etc.)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de zanahorias (en bastones de 3 cm)
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150 g de nabo en trozos
-
150 g de judías verdes frescas, en trozos150 g de judías verdes redondas frescas en trozos
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150 g guisantes congelados150 g de guisantes frescos
-
8 cebollitas francesas
-
200 g de agua
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
38.14 g
Kalória
1714 kJ /
410 kcal
Zsír
22.5 g
Rost
6.41 g
Szénhidrát
13.74 g
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