
Kompatibilis verziók
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Guacamole
- 5 Stängel Koriander abgezupft
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Jalapeño Chili
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Tomate halbiert
- 450 g Avocado (ca. 3 Avocados)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Salz
Tortillas
- 100 g Cheddar in Stücken
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 1 Jalapeño Chili entstielt, entkernt
- 10 g Koriander abgezupft
- 40 g Öl
- 400 g stückige Tomaten (1 Dose)
- 1 TL Salz
- 230 g Hähnchenbrust in Würfeln (3 cm)
- 6 Weizentortillas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 488 kcal / 2047 kJ
- Fehérje
- 19 g
- Zsír
- 33 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Rost
- 6.9 g