Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g quinoa, rinsed
- 380 g almond milk, plus extra for serving, if desired
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g dark chocolate, small pieces or callets
- 1 Tbsp cocoa powder
- 2 bananas, sliced, for serving
- 100 g fresh raspberries, for serving
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 773 kJ / 185 kcal
- Fehérje
- 5.1 g
- Szénhidrát
- 26.7 g
- Zsír
- 6.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 Min
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3 Std. 20 Min
Grab and Go Breakfast Wrap
30 min
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1hod. 5min
Sunday Morning Breakfast Bake
1 godz. 15 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Green Smoothie
5min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 godz. 10 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Spirulina Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min