Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 grapefruit (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed
- 1 ½ oranges (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed
- 150 g red grapes, frozen in a single layer (see tip)
- 1 lime, peeled, white pith and pips removed
- 60 g freshly squeezed lemon juice
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 2 - 3 Tbsp honey, to taste (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 399 kJ / 95 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 0 g
- Rost
- 2.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePeanut and Banana Breakfast Smoothie
5 dk
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min
Immune Booster
5 dk
Orange Smoothie
5 dk
Almond Milk
6h 10min
Purple Power Smoothie
5 dk
Spirulina Smoothie
5 dk
Raspberry Tea Smoothie
10 dk
Sunrise Smoothie
10 dk
Apple Kiwi Smoothie
10 dk
Orange Squash
15min
Coffee Protein Recovery Shake
5 dk