Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g papaya, ripe, cut in pieces
- 1 lime, zest and juice only
- 2 Tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- 6 - 8 ice cubes
- 120 g yoghurt, 0.1 % fat
-
250
g rice milk
vagy 250 g soya milk - 2 sprigs fresh mint, leaves only
- ¼ fresh red chilli (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 845 kJ / 203 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 8.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Simple Granola
25 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 phút
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Spirulina Smoothie
5 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Berry Smoothie
5 Min