Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g frozen mixed red berries
- 350 g almond milk
- 2 Tbsp cornflakes
-
2 - 3
tsp agave syrup, to taste
vagy honey, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 605.6 kJ / 144.8 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 31.9 g
- Zsír
- 2.5 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 138.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSimple Granola
25 dk
Banana and Oat Muffins
35min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 dk
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Chocolate Chia Pudding
10min
Porridge with Pear Compote
25 dk
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Spirulina Smoothie
5min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 dk
Energising Smoothie
5min