Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g onions, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces (2-3 cm)
- 300 g courgettes, cut into slices
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g chicken breast fillets, sliced horizontally
- 500 g water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1004 kJ / 240 kcal
- Fehérje
- 25 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 13.9 g
- Rost
- 1.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1h 10min
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1h
Chilli con carne
40 Min
Meatballs with tomato sauce
45 Min
Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)
1h 10min
Beef Stroganoff
45 Min
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30 Min
Meatloaf
1h 20min
Red bean chicken and sweet potato stew
45 Min
Tomato basil chicken stew
35 Min
Pork tenderloin with mustard sauce
35 Min
Chicken garam masala
50min