Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (választható)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Fehérje
- 12.1 g
- Szénhidrát
- 14.4 g
- Zsír
- 12.5 g
- Telített zsír
- 11.7 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 41.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Limoncello
193 Std.
Sumo detox de beterraba
15min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40min
Licor de café
5min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Sumo de melão e abacaxi
5min
Café com leite de amêndoa
Nincs értékelés
Batido de banana split
30min
Bebida de amêndoa
8 Std. 30 Min
Ice tea de pêssego e hortelã
30min
Leite de caramelo quente
50min