Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.2 26 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 6.31 g

Kalória 1070 kJ / 256 kcal

Zsír 19.99 g

Rost 4.4 g

Szénhidrát 12.61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cocina vegetariana 12 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

50p

Mejillones al vino

Mejillones al vino

30p

Brazo de patata

Brazo de patata

45p

Níscalos guisados

Níscalos guisados

30p

Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra

Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra

1óra 45p

Croquetas de bacalao con pasas

Croquetas de bacalao con pasas

8óra 45p

Pionono de salmón

Pionono de salmón

1óra 50p

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

1óra

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20p

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10p

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2óra 40p

Croquetas de arroz con parmesano

Croquetas de arroz con parmesano

1óra

Összes megjelenítése