Eszközök és tartozékok
Hummus de guisantes con judiones
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 raciones
Összetevők
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judiones cocidos (en conserva), (aprox. 200 g)1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (aprox. 200 g)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
6.31 g
Kalória
1070 kJ /
256 kcal
Zsír
19.99 g
Rost
4.4 g
Szénhidrát
12.61 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina vegetariana - Recetas rápidas
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBuñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 Min
Maki sushi
1 Std.
Huevos Benedict
30 Min
Patatas bravas en tempura
1 Std. 10 Min
Buñuelos de bacalao especiados
1 Std.
Tartar de fuet
30 Min
California roll - Japón
1 Std.
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Gambones al vapor con salsa picante
15 Min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 Min
Cangrejos de río en salsa
30 Min
Mejillones al vino
30 Min