Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 doses

Összetevők

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 17 g

Kalória 0 kJ / 518 kcal

Zsír 15 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

150 receitas - As melhores de 2016 156 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de legumes

50p

Wrap Caesar

1óra 30p

Tarte de figo e presunto

40p

Pão de fruta

2óra 55p

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2óra 30p

Tarte de alho-francês e fiambre

50p

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1óra 30p

Piza rápida de peperoni

1óra

Galette de espinafres e feta

1óra 50p

Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas

3óra 50p

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25p

Empanada de carne e azeitonas

1óra

Összes megjelenítése