Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g onions, quartered
- 100 g carrots, cut in pieces (3-4 cm)
- ½ - 1 fresh jalapeño chilli, deseeded if preferred
- 30 g unsalted butter
- 160 g smoked lean bacon, cut into pieces (1-2 cm)
- 100 g water
- 100 g strong brewed coffee (approx. 3 shots)
- 20 - 30 g brown sugar, to taste
-
40
g sugar beet molasses
vagy 40 g treacle - 40 g tomato purée
-
1
tsp vegetable stock paste (homemade - see tips)
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - 2 Tbsp cider vinegar
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- 800 g tinned cannellini beans (2 tins), rinsed and drained
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1039 kJ / 247 kcal
- Fehérje
- 14.5 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 8.2 g
- Rost
- 8.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSimple Granola
25min
Banana and Oat Muffins
35min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 phút
Chocolate Chia Pudding
10min
Porridge with Pear Compote
25min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Spirulina Smoothie
5 phút
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Berry Smoothie
5 phút