Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.3 32 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (választható)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 19 g

Kalória 1669 kJ / 399 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sapori di primavera 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

35 Min

Mammoli su fonduta di formaggio

1 Std. 30 Min

Riso vegetariano cremoso

25 Min

Pasta caprese

20 Min

Penne cremose Gorgonzola e carote

20 Min

Pasta con Chicken Tikka Masala

45 Min

Uramaki di salmone

2 Std. 30 Min

Sformato di pasta al tonno

30 Min

Risotto funghi e mirtilli

35 Min

Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio

30 Min

Pasta al pesto (6 porzioni)

25 Min

Lasagne con patate, porcini e taleggio

1 Std.

Összes megjelenítése